Hidup Sehat Dan Bugar

Hidup Sehat Dan Bugar

Untuk mendapatkan hidup sehat dan umur panjang, orang melakukan banyak hal. Mulai dari Olahraga, menyantap makanan tambahan, sampai bedah kosmetik untuk mengencangkan kulit yang mulai keriput. Padahal itu hanya dipermukaan saja. Yang lebih penting justru bagaimana kita memerangi radikal bebas yang merusak tubuh dari dalam, yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan menjaga kebugaran tubuh sampai diusia senja. Mewujudkan kuwalitas hidup yang baik sampai usia senja memang tidak mudah tanpa didukung usaha sejak dini di usia muda.

Saat ini gaya hidup dan pola makan yang tidak memperhatikan gizi yang baik, mengakibatkan tingginya resiko timbulnya penyakit degeneratif seperti jantung, kanker, kencing manis, rematik yang sudah dirasakan sampai dinegara-negara berkembang termasuk Indonesia. Belum lagi akibat yang di timbulkan oleh lingkungan sekitar yang tercemar oleh polusi justru merangsang tumbuhnya radikal bebas (free radical) yang merusak tubuh kita. Tanpa disadari dalam tubuh kita secara teru-menerus terbentuk radikal bebas melalui peristiwa metabolisme sel normal, peradangan, kekurangan gizi dan akibat respons terhadap pengaruh dari luar tubuh : polusi lingkungan, ultraviolet, asap rokok dan lainnya.

Sebab itu untuk menjaga kesehatan tubuh, kita memerlukan makanan yang bergizi untuk meningkatkan kebugaran. Makanan dan kebugaran sangat berkaitan erat dengan pola makan bergizi dan aktivitas fisik yang teratur seperti olahraga.

Makan makanan yang bergizi berarti makanan yang kita konsumsi bernutrisi seimbang sehingga dapat memelihara kesehatan tubuh kita, namun tidak berlebihan. Didukung kebiasaan hidup yang sehat, yaitu tidak merokok, atasi stress, tidur tidak cukup, berolahraga, tidak mengkonsumsi minuman beralkohol, melakukan diet yang sehat dan memperhatikan kesehatan tubuh, juga melakukan pemeriksaan rutin untuk mendapatkan perawatan kesehatan yang baik.

Selain itu Gaya Hidup pun harus diperbaiki dengan meningkatkan aktivitas seperti berolahraga secara rutin dan beristirahat yang cukup agar tubuh tetap sehat dan prima sampai usia senja.

Untuk menyeimbangkan nutrisi dan vitamin dalam tubuh kita, MELILEA menghadirkan produk makanan Organik Bintang-5 yang berkualitas dalam membantu meningkatkan kesehatan dan kebugaran anda.

Makanan Organik Melilea merupakan makanan yg dpt memenuhi kebutuhan gizi sehari-hari dan dapat sebagai pengganti makan pagi, siang atau malam.

sumber : http://melilea-jakarta.com